За видеото
За какво става въпрос?
Болка в кръста при стоене или ходене е отправната точка на това видео. Даниел Митев разглежда стабилността на таза и гръбначния стълб в контекста на листеза и дискова херния.
Видеото включва четири демонстрации на тестове и пет упражнения за мускулите, които поддържат таза и кръста. Демонстрираните тестове дават представа за оценката на движението, а изборът на упражнения се свързва с конкретното състояние.
Какво ще видиш във видеото
- Четири теста за стабилност
- Връзка между таза и кръста
- Пет упражнения за стабилизация
- Натоварване при стоене и ходене
