Релаксиращ Масаж
стъпка по стъпка
Релаксиращият масаж е нежна и успокояваща терапия, която цели да намали стреса, да отпусне напрегнатите мускули и да подобри цялостното благосъстояние. За разлика от лечебния или дълбокотъканния масаж, фокусът е върху усещане за спокойствие и хармония чрез плавни и ритмични движения.
Процедура (60 мин.)
По време на релаксиращия масаж използваме поглаждане, разтриване, омесване и леко потупване, насочени към повърхностните слоеве на мускулите. Целта е активиране на парасимпатиковата нервна система за дълбока релаксация и намаляване на стреса. Основни ползи:
- Намаляване на стреса и тревожността — стимулира отделянето на ендорфини.
- Подобряване на съня — по-дълбок и спокоен сън.
- По-добро кръвообращение — по-добро снабдяване на тъканите с кислород.
- Индиректна подкрепа за имунитета — чрез редуциране на стресовите хормони.
Релаксиращият масаж е чудесен начин да се погрижите за себе си, да презаредите енергията си и да подобрите психическото и физическото благосъстояние.
Цена: 80 лв. (60мин)
Често задавани въпроси за Релаксиращ Масаж
За кого е подходящ релаксиращият масаж?
За почти всеки, който търси облекчение от стрес, напрежение и умора. Подходящ за хора с седящо ежедневие, леки схващания или за „малко време за себе си“.
Колко често мога да си правя релаксиращ масаж?
Според нуждите и бюджета — често веднъж седмично или на две седмици като част от рутината за управление на стреса.
Има ли някакви странични ефекти?
Обичайно няма. Възможни са лека сънливост/отпуснатост след процедурата — нормално е. Пийте вода след масажа.
Какво трябва да очаквам по време на релаксиращ масаж?
Тиха, спокойна обстановка и нежни, плавни движения. Ще сте покрити с кърпа; откриват се само зоните, върху които се работи. Целта е максимален комфорт и релакс.