За видеото
За какво става въпрос?
Даниел Митев започва с анатомично обяснение на врата, след което демонстрира пет упражнения при скованост и болка. Така движенията са показани заедно с контекста на мускулите и структурите, с които се работи.
Главите разделят обяснението от всяка практическа демонстрация. Това позволява първо да се проследи анатомичната част, а после да се върнеш към конкретно упражнение.
Какво ще видиш във видеото
- Анатомия на врата
- Пет упражнения при скованост
- Отделни демонстрации за всяко движение
