За видеото
За какво става въпрос?
Даниел Митев представя пет упражнения за врата с ластик и обяснява защо работата със съпротивление се различава от обикновеното раздвижване.
След въвеждащата част всяко упражнение е показано отделно. В края има препоръки за изпълнението, с акцент върху техниката и контрола на движението.
Какво ще видиш във видеото
- Раздвижване и работа със съпротивление
- Пет отделни демонстрации с ластик
- Насоки за техниката на изпълнение
