За видеото
За какво става въпрос?
Дългото седене е контекстът на тази кратка практическа последователност. Даниел Митев демонстрира шест упражнения на стол, които могат да се изпълняват в офис или у дома без специализирани уреди.
Видеото е насочено към хора с оплаквания в кръста, които търсят идеи за движение през работния ден. Всяко движение е показано отделно, така че техниката да се проследи лесно.
Какво ще видиш във видеото
- Шест упражнения на стол
- Движение в офисна среда
- Демонстрации без специализирани уреди
