Какво се вижда във видеото?
Вижда се зоната между горната част на раменната кост и акромиона. При движение там преминават сухожилия и бурса, които могат да станат по-чувствителни при претоварване.
Видео 2
Пространството под акромиона
Видеото насочва вниманието към горната част на раменната става и пространството под акромиона. То дава анатомичен ориентир, а оценката показва кои движения и натоварвания са важни за конкретния човек.
Публикувано: 6 октомври 2025 г. · Продължителност: 5 секунди
Как това може да се усеща?
Дискомфортът често се появява при вдигане на ръката, обличане или работа над глава. Силата на болката и точният момент в движението са различни при всеки човек.
Каква е следващата стъпка?
Не е нужно да се избягва всяко движение. По-полезно е постепенно да се намери поносим обхват и да се изгради план за връщане към натоварване.