Дискова Херния на Гърба
Разберете как мускулният дисбаланс в гърба може да доведе до дискова херния и как тя се лекува.
Какво е дискова херния на гърба?
Дисковата херния представлява състояние, при което мекият вътрешен център на междупрешленния диск, наречен nucleus pulposus, излиза извън своята обвивка (annulus fibrosus). Това води до натиск върху гръбначния мозък или нервни корени, причинявайки силна болка, изтръпване и слабост в краката.
Междупрешленните дискове функционират като амортисьори между прешлените. Те осигуряват гъвкавост и помагат за поемане на натоварването.
Дисковата херния в гръдния отдел е рядкост (под 1% от случаите), но може да имитира проблеми със сърце или бели дробове.
Връзката с мускулния дисбаланс
Дисковата херния често е резултат от неравномерно натоварване на гърба.
Мускулен дисбаланс
В идеалния случай мускулите около гърба и гръбначния стълб работят в хармония. При мускулен дисбаланс, някои мускули стават прекалено напрегнати, докато други отслабват. Тази неравномерна сила дърпа гръбначния стълб в неправилна позиция, като стойката често се изкривява напред или встрани.
Неравномерно натоварване
Когато мускулите не поддържат гръбначния стълб симетрично, тежестта се разпределя неравномерно върху междупрешленните дискове. Вместо дискът да поема налягането равномерно, той бива притиснат само от едната страна. Това постоянно, асиметрично налягане постепенно уврежда външната му обвивка (фиброзния пръстен).
Повишено налягане и херниране
С течение на времето, поддържаният натиск върху диска става твърде голям. Външният фиброзен пръстен не може да издържи и се разкъсва. Вътрешната, желеобразна част на диска изтича или изпъква навън, което се нарича херниране. Херниралият диск притиска близките нервни коренчета или гръбначния мозък, което причинява болка, изтръпване и слабост.
Важно:Нашият подход е насочен към мускулния дисбаланс – основната причина за дискова херния на гърба. Когато едни мускули отслабнат, а други се претоварят, прешлените губят стабилност, дисковете се изместват и притискат нерви, което води до болка и скованост.
1) Мускулен дисбаланс
В идеалния случай мускулите около гърба и гръбначния стълб работят в хармония. При мускулен дисбаланс, някои мускули стават прекалено напрегнати, докато други отслабват. Тази неравномерна сила дърпа гръбначния стълб в неправилна позиция, като стойката често се изкривява напред или встрани.
2) Неравномерно натоварване
Когато мускулите не поддържат гръбначния стълб симетрично, тежестта се разпределя неравномерно върху междупрешленните дискове. Вместо дискът да поема налягането равномерно, той бива притиснат само от едната страна. Това постоянно, асиметрично налягане постепенно уврежда външната му обвивка (фиброзния пръстен).
3) Повишено налягане и херниране
С течение на времето, поддържаният натиск върху диска става твърде голям. Външният фиброзен пръстен не може да издържи и се разкъсва. Вътрешната, желеобразна част на диска изтича или изпъква навън, което се нарича херниране. Херниралият диск притиска близките нервни коренчета или гръбначния мозък, което причинява болка, изтръпване и слабост.
Как кинезитерапията лекува дискова херния?
Нашият подход е фокусиран върху корена на проблема - мускулния дисбаланс.
1. Премахване на натиска върху диска
Чрез мануални и инструментални техники идентифицираме и работим върху свитите и болезнени мускули. Целта е да се намали напрежението и да се освободи натискът върху гръбначния стълб, който причинява изпъкването на диска.
2. Укрепване на стабилизиращите мускули
След като напрежението е отстранено, преминаваме към упражнения за заздравяване на мускулите, които са станали неефективни. Това възвръща правилната поддържаща функция на гръбначния стълб и предпазва от повторна травма.
3. Постигане на дългосрочен баланс
Възстановяването на мускулния баланс води до равномерно разпределение на тежестта, което облекчава диска и му позволява да се върне в първоначалното си положение. По този начин се постига трайно облекчение.
Важно: Програмата за лечение е строго индивидуална и се изготвя след подробна функционална оценка на състоянието. Така се определят конкретните мускулни дисбаланси и причини за болката, което позволява терапията да бъде насочена и да се постигнат най-добри и трайни резултати.
