Дискова херния на врата
Разберете как мускулният дисбаланс във врата може да доведе до дискова херния и как тя се лекува.
Какво е дискова херния на врата?
Дисковата херния представлява състояние, при което мекият вътрешен център на междупрешленния диск (nucleus pulposus) излиза извън своята обвивка (annulus fibrosus). Това води до натиск върху гръбначния мозък или нервни корени, причинявайки болка, изтръпване и слабост в ръцете и раменете.
Междупрешленните дискове функционират като амортисьори между прешлените. Те осигуряват гъвкавост и помагат за поемане на натоварването.
Връзката с мускулния дисбаланс
Дисковата херния често е резултат от неравномерно натоварване на врата.
1. Мускулен дисбаланс
В идеалния случай мускулите около врата и гръбначния стълб работят в хармония. При мускулен дисбаланс някои мускули (като трапецовидните или стерноклейдомастоидеус) се скъсяват и стават прекалено напрегнати, докато други отслабват. Тази неравномерна сила дърпа врата в неправилна позиция, като главата често се накланя или се изнася напред.
2. Неравномерно натоварване
Когато мускулите не поддържат главата симетрично, тежестта ѝ (около 5–6 кг) се разпределя неравномерно върху междупрешленните дискове. Вместо дискът да поема налягането равномерно, той бива притиснат само от едната страна. Това постоянно, асиметрично налягане постепенно уврежда външната му обвивка (фиброзния пръстен).
3. Повишено налягане и херниране
С течение на времето поддържаният натиск върху диска става твърде голям. Външният фиброзен пръстен не може да издържи и се разкъсва. Вътрешната, желеобразна част на диска изтича или изпъква навън, което се нарича херниране. Херниралият диск притиска близките нервни коренчета или гръбначния мозък, което причинява болка, изтръпване и слабост.
Как кинезитерапията лекува дискова херния?
Нашият подход е фокусиран върху корена на проблема – мускулния дисбаланс.
1. Премахване на натиска върху диска
Чрез мануални и инструментални техники идентифицираме и работим върху свитите и болезнени мускули. Целта е да се намали напрежението и да се освободи натискът върху гръбначния стълб, който причинява изпъкването на диска.
2. Укрепване на стабилизиращите мускули
След като напрежението е отстранено, преминаваме към упражнения за заздравяване на мускулите, които са станали неефективни. Това възвръща правилната поддържаща функция на гръбначния стълб и предпазва от повторна травма.
3. Постигане на дългосрочен баланс
Възстановяването на мускулния баланс води до равномерно разпределение на тежестта, което облекчава диска и му позволява да се върне в първоначалното си положение. По този начин се постига трайно облекчение.
