Дегенерация на дискове
Разберете как загубата на влага и еластичност на дисковете води до хронична болка и как кинезитерапията може да възстанови тяхната функция.
Какво представлява дегенерацията на дисковете?
Дегенерацията на дисковете, известна още като дискова болест, представлява износване на междупрешленните дискове. Когато започнат да се дехидратират и изтъняват, те губят еластичност и способност да абсорбират напрежението, което води до болка и ограничено движение.
Хроничната дегенерация често предшества дискова херния или спондилоза и е водеща причина за болки във врата и гърба.
Какво причинява дегенерация на дисковете?
Най-често – нарушено хранене на дисковете заради мускулен дисбаланс, лоша стойка и обездвижване.
1. Мускулите „помпат“ дисковете
Междупрешленните дискове нямат собствено кръвоснабдяване. Те се изхранват чрез дифузия, активирана от движение. Координираната работа на мускулите създава леко „изпомпващо“ действие – втегляне на течности и нутриенти към диска и изнасяне на отпадни продукти.
При добра сегментна подвижност вътрешното налягане се разпределя равномерно и височината на диска се запазва по-дълго.
2. Мускулен дисбаланс → слаб приток
При горен кръстосан дисбаланс част от мускулите се скъсяват, а стабилизаторите на лопатката и дълбоките флексори на шията отслабват. Това ограничава фасетната подвижност и намалява „помпането“ към дисковете.
Седенето и работата пред екран усилват проблема – дифузията отслабва и дисковете постепенно се дехидратират.
3. Изтъняване, микропукнатини и болка
Продължителната дехидратация понижава височината на диска. Напрежението се концентрира в пръстеновидния фиброз, появяват се микропукнатини, възпаление и защитни спазми.
Стесняването на междупрешленните отвори може да доведе до нервна компресия с ирадираща болка, мравучкане или слабост.
Как кинезитерапията помага при дегенерация на дискове?
Нашият подход е фокусиран върху възстановяване на естествената функция на гръбначния стълб.
1) Подобряване на метаболизма на диска
Чрез специфични мануални техники и упражнения възстановяваме правилната подвижност на гръбнака. Това стимулира „изпомпващата“ функция на дисковете.
2) Укрепване на мускулния корсет
След възстановена подвижност въвеждаме упражнения за сила и издръжливост на стабилизаторите, за да намалим натоварването върху дисковете.
3) Намаляване на болката и възпалението
Комбинацията от мобилизация, тъканна работа и активни упражнения намалява компресията върху нервите и подпомага рехидратацията на дисковете.
