Шипове на Врата (Цервикална Спондилоза)
Разберете как мускулният дисбаланс и ограниченото движение водят до образуване на шипове и как да прекъснете порочния кръг на болката.
Какво представляват шиповете на врата?
Шиповете на врата, известни като цервикална спондилоза, са костни разраствания (остеофити), които се формират по краищата на прешлените. Те са естествена реакция на тялото към продължително напрежение и нестабилност в областта. Шиповете сами по себе си рядко причиняват болка, но ограничават движението и могат да притиснат меки тъкани или нервни корени, водещи до възпаление и силна болка.
Шиповете са опит на тялото да заздрави и стабилизира претоварените участъци от гръбначния стълб, като ограничава движението там.
Как се образуват шиповете и защо болят?
Проблемът започва с мускулен дисбаланс и завършва с хронична болка.
1. Мускулен дисбаланс
В резултат на лоша стойка или неправилни движения, някои мускули на врата стават прекалено напрегнати и скъсени, докато други отслабват. Това създава неравномерно натоварване върху прешлените и ставите, а тялото се опитва да компенсира.
2. Формиране на шипове
За да стабилизира нестабилните участъци и да предпази гръбначния стълб, тялото започва да отлага калций, образувайки костни шипове. Те ограничават движението, което допълнително пречи на кръвообращението и метаболизма в мускулите и тъканите.
3. Порочен кръг на болка
Ограниченото движение не позволява на мускулите да се "изпомпват" и да получават достатъчно кръв и хранителни вещества. Това води до възпаление, болка и спазми, които на свой ред карат тялото да продължи да "укрепва" врата с още шипове. Така се създава порочен кръг, който води до прогресиращо втвърдяване и намаляване на подвижността.
Как кинезитерапията помага при шипове?
Подходът ни е насочен към намаляване на напрежението и възстановяване на нормалното движение.
1. Намаляване на мускулното напрежение
Чрез мануални техники и специализирани упражнения освобождаваме мускулите около засегнатата област. Това намалява натиска върху ставите и облекчава болката, причинена от шиповете.
2. Възстановяване на подвижността
Когато шиповете ограничават движенията, ние работим за подобряване на гъвкавостта и стабилността. Това помага на ставите да се движат по-свободно и намалява компенсаторните натоварвания.
3. Постигане на дългосрочен баланс
Чрез заздравяване на слабите мускули и корекция на стойката се постига равномерно разпределение на натоварването. Това предпазва от прогресиране на шиповете и намалява риска от бъдещи възпаления.
